2010年第47届韩国影戏大钟奖最好男主角奖
2010年第47届韩国影戏大钟奖最才子气奖
2010年第31届韩国青龙影戏奖人气明星奖
2004年第12届春史影戏节最好新人奖
2001年第37届韩国百想艺术大赏最好新人奖
1977年11月10日，本名“金道振”诞生于韩国江原道旌善郡北部的农村，家中有一个哥哥和三个姐姐。母亲务农，父亲之前是一位矿工，1995年也转以务农为生。在故乡江原道旌善念完小学、中学，由于胡想成为一位赛车手，考入了江原道的春川机械产业高中。高中结业后，金道振单独到首尔投靠姐姐，在修车厂当机修师。
1995年，11月金道振加入第一届韩国有线电视台新人选拔赛，进入演艺圈。同年12月为韩国古装设计师安德烈·金的古装表演走秀；1996年，金道振签约STARJ经纪公司，并取艺名“元斌”。
1997年，元斌在柳时元、金喜善主演的电视剧《求婚》中饰演一位年青诗人；1998年，元斌为稳固演戏根本，暂停所有表演，到韩国百济艺术学院接管为期15个月的戏剧训练。
1999年，元斌和崔江熙、裴斗娜联袂主演电视剧《爱我好欠好》，凭仗个性顽固的江民一角获得KBS演技大赏最好新人奖。
2000年，元斌与宋承宪、宋慧乔主演哀痛恋爱电视剧《蓝色死活恋》，饰演痴心专情的贵令郎“韩泰锡”一角。该剧最高收视率达54.4%（大韩民国天下AGB收视率），为2000年度韩国电视剧收视冠军。同时该片在中国内地21个电视频道播出，在台湾播出也创下2000年八大电视台韩剧最高收视率。同年12月，第一本写真集在韩国刊行。
2001年，元斌与日本女星深田恭子联袂主演日韩合拍剧《命运之恋》，进军日本市场。同年元斌考入龙仁大学媒体戏剧系，结业后在龙仁大学影戏研讨所攻读硕士。
2004年，2月元斌与张东健主演由姜帝圭执导的战争影戏《太极旗飘扬》。该影片总共创下累计1174万观影人次，超越《实尾岛风云》刷新了韩国影戏票房纪录。10月元斌与申河均主演了家庭伦理影戏《我的哥哥》，这是他从军入伍前的最初一部影戏，饰演一个性情怪僻、一口釜山脏话的弟弟。该片观影人数冲破200万，连续两周蝉联韩国票房冠军。
2009年，元斌时隔四年重返银幕，与金惠子主演由《汉江怪物》导演奉俊昊执导的影戏《母亲》，饰演与母亲相依为命的28岁男青年“泰宇”一角。该影片获得第47届韩国百想艺术大赏最好影片奖，元斌也获得最好男主角奖提名，同时该片获邀加入第62届戛纳国际影戏节非竞赛单位进行首映。
2010年，元斌和金赛纶主演动作剧情影戏《孤胆奸细》，饰演缄默沉静的寺库大叔“车泰植”一角。该影片总共累计622万人次观影票房，为2010韩国年度票房冠军。凭仗该片元斌获得了第47届韩国影戏大钟奖最好男主角奖和最才子气奖，第8届韩国影戏大奖最好男演员奖，同时还获得第31届韩国影戏青龙奖人气明星奖。
2015年4月12日动静，据香港媒体报道，韩国传媒昨有动静指，元斌将接演新片《和神一路》，与《柏林谍变》河正宇合作。