汪涵用爷爷取的名字“汪建刚”用了21年，直到1995年应聘成为客座主持人。之前长沙电台的主持人名字都流行用两个字，而汪涵的原名“汪建刚”太土头土脑，不容易让听众留下记忆，汪涵下决心必然要更名字。刚巧那时天色比力严寒，汪涵一气之下把名字改成了汪寒。但是，同伙都说名字太冷了，不如再改改。因而，汪寒就成了透着一股子文明味的汪涵。
汪涵毕业于湖南广播电视黉舍播音班，1996年11月5日进入方才开播的湖南经济电视台。第一年进台时，台庆晚会他负责守体育馆，人也睡在里面。第二年做台庆晚会时，由于有一个环节需要汪涵在上面剪断一根吊着箱子的绳子，他得提早爬上去，那天非常冷，他一边在横梁上爬，嘴里还叼着手电筒。昔时的汪涵甚么事都敢干，没有学过任何摄像手艺，他就敢扛着摄像机去探班《还珠格格》，那时范冰冰、赵薇都很年青，汪涵看见人就冲上去了，那是他第一次扛摄像机，回来一看拍糊了。
1998年湖南卫视《真情对对碰》节目缺一名男主持，汪涵加入试镜获得好评，从此起头了主持人生涯。因仇晓的一手扶携提拔汪涵走上主持岗亭。那时仇晓看中汪涵，跟导演商酌让汪涵试镜，给了他机遇。在2005年《超级女声》的选秀角逐上，他和湖南卫视的李湘配合主持了昔时的角逐。从此，他便在湖南卫视各大晚会及节目中经常担负主持事情。
2015年3月27日晚上，湖南卫视直播《我是歌手》决赛半途，孙楠公布退赛，引发了不小的波澜。作为资深主持人汪涵力挽狂澜，引来喝采。