2000年YES!校花校草选举冠军
十大劲歌金曲最受欢迎独唱歌金奖
2007年IFPI香港唱片销量大奖
2000年加入《Yes!校花校草选举》获得冠军。2001年，由TalentBang先容至EMI唱片公司培训，2002年正式以组合Cookies成员的身份，成为一位歌手，同时她亦成为Cookies九人时期的队长。
2003年，唱片公司将Cookies进行镌汰，将九人组合缩小规模成为一队四人组合，邓丽欣与傅颖、杨爱瑾和吴雨霏继续在文娱圈成长。
2005年3月，Cookies公布各自成长，邓丽欣是Cookies中首个推出小我唱片的成员。首张小我专辑《ColoringStephy》在2005年推出。第二张小我专辑《StephyFantasy》则在2006年推出。
在2007年的恋人节推出了第三张小我专辑《DatingStephy》。12月7日，在九龙湾国际展贸中间StarHall进行首次小我演唱会，名为《seethrustephylive07》。12月21日，推出了专辑《Stephilosophy》。
2008年1月，邓丽欣凭《电灯泡》一曲首度获得第三十届十大中文金曲颁奖仪式“十大金曲奖”。3月13日，她出演的《我的最爱》上映。5月，凭《电灯泡》获第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选粤语金曲奖。
2010年7月15日刊行首张跳舞EP《NoOneKnows》。8月10日，电视剧《风雨桃花镇》正式开机，这是邓丽欣首部在中国内地出演的电视剧，于2011年1月26日在网路首播。
2011年，邓丽欣约满金牌大风，并正式分开。同年8月，邓丽欣正式签约北京海润。
2012年，刊行首张国语EP《过得比我好》，联手何炅对唱结业季单曲《过得比我好》，还与方力申联袂主演了影戏《公主的诱惑》。